众所周知，梦话是一个人处在睡眠状态下所说的话，那么，梦话是怎样产生的呢？

　　睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢还能够活动，从而出现了说梦话的现象。

　　经常说梦话的人要注意什么呢？

　　经常说梦话的人多半是由于心火过旺、肝火过热或者是精神紧张造成的。也有一部分人是因为生活压力过大、精神紧张、神经衰弱引起的，因此，经常说梦话的人应多加强身体锻炼，养成良好的生活习惯并学会自我减压。

　　梦话就是一个人在睡眠的时候说的，梦者早晨醒来会忘记的话。